10 bước chăm sóc da để có làn da trẻ trung, mịn màn chuẩn Hàn Quốc

Bài viết này được dịch từ bài viết của Tiến Sĩ Joyce Park, một chuyên gia da liễu cao cấp ở Thành phố New York, và là một Blogger chuyên viết về chăm sóc da và làm đẹp của trang TeawithMD.com. Tiến sĩ Joyce Park đến từ Bắc California, tốt nghiệp cử nhân và tiến sỹ Y Khoa tại Đại học Standford. Bà đã có rất nhiều bài viết khoa học trên Tạp chí Y Khoa (medical Journalism) và rất có hứng thú trong việc giáo dục về chăm sóc sức khỏe da thôn qua hệ thống truyền thông.

Theo tiến sĩ Joyce Park

Ngày nay, vẻ đẹp theo chuẩn mực của người Hàn Quốc đang được giới trẻ cuồng nhiệt. Một trong những điều cơ bản tạo nên vẻ đẹp của người Hàn Quốc đó là thói quen chăm sóc da hằng ngày theo quy trình nổi tiếng 10 bước. Đây cũng là một chủ đề nhận được nhiều quan tâm liệu quy trình trên có thực sự đem lại hiệu quả. Cũng theo tiến sĩ, chúng ta thường có xu hướng muốt rút ngắn lại quy trình chăm sóc da này để có thể dành thời gian cho các việc chăm sóc cá nhân khác. Thực tế, nhiều bước trong quy trình chăm sóc da nổi tiếng này là biến thể của cùng một sản phẩm, do đó chúng ta không cần thiết phải thực hiện tất cả các bước mỗi đêm.

Với góc nhìn là một bác sĩ da liễu, là một fan của chăm sóc da dựa trên bằng chứng và cơ sở khoa học, Tiến sĩ thật sự hứng thú với phong trào chăm sóc da theo kiểu Hàn Quốc gần đây và đã có những chỉnh sửa lại quy trình này một cách phù hợp và hiệu quả hơn.

Cùng tham khảo 10 bước chăm sóc da mặt dưới đây nhé:

Bước 1: Tẩy trang

Bước đầu tiên này là một bước vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ toàn bộ mỹ phẩm còn tồn dư trên da. Như chúng ta đều biết, việc giữ lại trên da một lớp mỹ phẩm quá lâu có thể gây ra viêm nhiễm. Lớp mỹ phẩm này như một tấm chắn làm giữ lại các chất bẩn và dầu, gây bít tắc và gây ra mụn, đồng thời nó cũng làm phá hủy bề mặt da và khiến da bị mẩn đỏ hoặc sần ráp.

Dụng cụ cần có cho bước này lầ bông tẩy trang chuyên dụng và nước tẩy trang. Tuy nhiên, bước đầu tiên này cũng chỉ giúp phá vỡ lớp mỹ phẩm nằm trên da, chúng ta vẫn cần các bước tiếp theo để rửa sạch và loại bỏ hoàn toàn lớp mỹ phẩm trên da.

Chú ý là nếu bạn không trang điểm thì cũng nên thực hiện bước tẩy trang này vì nó cũng giúp loại bỏ bụi và các chất bẩn trên bề mặt da của chúng ta nữa.

Bước 2: Làm sạch (và hãy làm sạch hai lần)

Sau khi đã loại bỏ được lớp mỹ phẩm trên da dùng để trang điểm trong ngày thì đây là bước giúp làm sạch da mặt. Sữa rửa mặt được khuyên dùng là sữa rửa mặt dạng tạo bọt. Đặc biệt vào những ngày trang điểm nhiều thì chúng ta nên rửa mặt 2 lần với 2 loại sữa rửa mặt khác nhau. Đầu tiên là rửa mặt bằng sữa rửa mặt làm sạch dầu và sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt tạo bọt. Sự kết hợp này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và sau đó loại bỏ những dư lượng mỹ phẩm còn lại trên da tốt hơn là cách rửa thông thường với chỉ 1 loại sữa rửa mặt.

Bước 3: Tẩy da chết

Bước này không cần phải thực hiện mỗi ngày mà chúng ta chỉ nên thực hiện mỗi tuần 1 vài lần. Loại sản phẩm tẩy da chết nên sử dụng là những sản phẩm giúp nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào chết trên da, ví dụ như “Black Sugar Scrub” – tẩy da chết đường đen, hoặc sản phẩm có chứa Glycolic Acid, hoặc Alpha Hydroxyl Acids.

Lớp tế bào da chết ở trên da giống như một rào chắn, việc loại bỏ chúng giúp làm sạch sâu da, đồng thời tạo điều kiện để các dưỡng chất khác dùng chăm sóc da có thể ngấm sâu vào các lớp tế bào bên trong.

Môt lưu ý là những bạn da nhạy cảm cần phải thận trọng, các sản phẩm tẩy da chết trên tuy nhẹ nhàng nhưng cũng có thể gây mẩn đỏ.

Bước 4: Làm săn chắc da

Thực tế, bước này không bắt buộc phải thực hiện hằng ngày, và thậm chí bạn chỉ cần làm nếu thấy rằng da mình cần nó. Lý giải cho điều này là trước đây, các sản phẩm làm săn chắc da thường có tính kiềm nhiều và làm tăng độ pH trên làn da của chúng ta. Các sản phẩm làm săn chắc da giúp phục hồi lại độ pH tự nhiên của da, loại bỏ vết dày và giúp se khít lại các lỗ chân lông. Ngày nay thì hầu hết các sản phẩm rửa mặt không làm thay đổi ph trên da nên bước này cũng không quá bắt buộc nữa. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm săn chắc da để làm sạch sâu da mặt, và một số sản phẩm dòng này hiện nay còn thêm cả các chất dưỡng ẩm và làm mềm da nữa.

Bước 5: Điều trị – khi bạn có các vấn đề về da liễu

Bước này được thêm vào nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về da liễu như bị mụn hoặc bệnh Rosacea (bệnh đỏ mặt – làm cho các vùng ở mũi, cằm, trán, má trở nên ửng đỏ. Lâu ngày, tình trạng bệnh nặng hơn và có thể nhìn thấy rõ cả các mạch máu dưới da).Lúc này thì bạn cần phải sử dụng các thuốc điều trị lên da. Bạn cũng có thể dùng thêm các thành phần như vitamin C, vitamin E, bột nghệ, giúp chống oxy hóa da rất tốt. Việc sử dụng các sản phẩm dùng để điều trị trước khi sử dụng các sản phẩm làm ẩm và dưỡng da giúp chúng được nằm gần da hơn và được giữ lại trên da lâu hơn.

Bước 6-8: Cấp ẩm cho da

 

Sở dĩ các bước từ 6 đến 8 được gộp lại là nhằm đơn giản hóa cho quy trình dưỡng da. Trên thực tế, các bước từ 6 – 8 đều chung một mục đích là cấp ẩm và dưỡng ẩm cho da, sự khác biệt duy nhất ở đây là về cấu trúc của các thành phần dược sử dụng. 3 sản phẩm hay được sử dụng cho các bước này là Essence, Serums và Ampoules. Chúng khác nhau cơ bản là về kết cấu và độ nhớt. Essense được hiểu là loại nhẹ nhất và có nồng độ thấp nhất, Ampoules đặc va có nồng độ cao nhất.  Serum nằm giữa 2 loại trên. Tùy thuộc vào tính chất da mà bạn có thể lựa chọn một hoặc cả 3 bước trên.

Cụ thể là nếu da khô, bạn nên tăng cường cấp ẩm cho da của mình, và bạn có thể áp dụng cả 3 bước trên hoặc nên thử với 1 số loại sản phẩm trước. Còn nếu bạn có da dầu, bạn nên chọn loại có nồng độ thấp nhất như Essence.

Bước 9: Đắp mặt nạ

 Bước này nên được thực hiện 1 -2 lần / tuần tùy thuộc vào mỗi loại da. Lợi ích của đắp mặt nạ là giúp bổ sung một lớp dưỡng ẩm, và một số dưỡng chất cho da. Ngoài ra,thời gian 20 phút đắp mặt nạ cũng là thời gian cho phép chúng ta thư giãn, nghỉ ngơi, xem TV hoặc nghe nhạc.

Bước 10: Dưỡng ẩm

Bước cuối cùng này là một loại kem dưỡng ban đêm, nó giúp giữ lại mọi dưỡng chất bạn đã cấp cho da ở bên trong và đồng thời dưỡng ẩm cho da. Bước này đơn giản là thoa một lớp kem ban đêm mỏng dành cho da ban đêm lên vùng mặt và vùng mắt – là vùng dễ xuất hiện nếp nhăn sớm.

Sản phẩm được khuyên dùng là sản phẩm có chứa Ceramides vì nó giúp dưỡng ẩm và còn giúp phục hồi lại những vùng da bị tổn thương.

Trên đây là 10 bước chăm sóc da của phụ nữ Hàn Quốc được đơn giản hóa. Hy vọng sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn bản chất của các bước khác nhau và tác dụng của các sản phẩm khác nhau.